Ik hoor het zó vaak (ik ook tegen mezelf);

Ik ben te lui

Nee, je hebt even wat meer ontspanning nodig

Ik slaap te veel

Nee, je hebt even wat meer rust nodig

Ik eet te veel

Nee, je hebt even wat meer (voedende) voeding nodig

Ik sport te weinig

Nee, je lichaam heeft wat meer energie nodig voor andere dingen

Ik ben te laat met …Nee, het leven gebeurde en er waren eerst andere belangrijke dingen om te doen

Ik ben te …

Nee, je bent precies zoals je moet zijn

Alles heeft een reden. Naast bovenstaande redenen waarom je bepaalde behoeften hebt, zijn er nog talloze andere redenen waarom je doet wat je doet. Het is allemaal oke. Het kan echter zijn dat je merkt dat je jarenlang bijvoorbeeld heel veel slaapt of weinig energie hebt. Dan kan je een kijkje nemen (samen met iemand) of dat echt bij jouw lichaam, ziel en geest past of dat je iets mag aanpassen in je leefpatroon. We zijn soms zo ontzettend hard voor ons zelf. Je mag wat meer compassie voor jezelf hebben.