De laatste tijd mag ik mensen vaak begeleiden met een innerlijk kind oefening. Niet gek ook want iedereen heeft verschillende delen in zich zoals een innerlijk kind. Naast pure vreugde zijn er ook minder fijne emoties waaraan je het innerlijk kind in jezelf kan ontdekken. Bijvoorbeeld bij intens verdriet wat door een redelijk kleine situatie wordt getriggerd. Het gaat hier bij vaak niet om het verdriet van dat moment maar door een gebeurtenis van vroeger die in het hier en nu wordt getriggerd. Je wordt volmaakt geboren en je hebt het geboorterecht om liefde te ontvangen. Hier hoef je helemaal niks voor te doen. Veel mensen hebben als kind zijnde dingen gemist op bepaalde momenten zoals; liefde, warmte, vertrouwen, geborgenheid, gezien worden. Onbewust blijven we ons hele leven hiernaar op zoek of erger nog, we proberen dit door bepaald gedrag te verdienen. Niemand buiten jezelf kan je deze dingen echter geven. Het mooie is dat jij dit zelf kunt. Door middel van visualisatie oefeningen kan jij jezelf alles geven wat je als kind zijnde gemist hebt. Dit zou ik iedereen willen aanraden want dit verdien je. Ik zou graag een oefening mee willen geven maar merk dat het bij de eerste keer fijn is om hierin begeleid te worden. Je kunt hiervoor een meditatie doen of ik kan je hier ook in begeleiden wanneer je emoties wil loslaten of je graag je innerlijke kind wil helen. Wees lief voor de verschillende delen binnen jezelf en geef je innerlijke kind eens een dikke knuffel. Ben jij je bewust van je innerlijke kind? Ga je weleens met hem/haar in gesprek?
Zacht in je kracht