Soms kan het moeilijk zijn wanneer je merkt dat jijzelf en daarmee ook je leven veranderd. Je wil juist veranderen en groeien naar een persoon en leven dat beter bij je past, omdat je dit jezelf gunt. Dit wil echter niet zeggen dat het makkelijk is. Misschien zul je soms je oude zelf missen, je oude werk, je oude vrienden, het oude gemak van bepaalde dingen, je oude woonplaats, noem maar op. Neem hier ook de ruimte voor. Het kan zelfs voelen als verlies, rouw. Dus wees ook lief voor jezelf wanneer je deze gevoelens bemerkt. Dat je nu voor jezelf kiest betekent niet dat je oude leven slecht was. Op ieder moment deed je wat goed voelde. Er was een reden dat je zo leefde en uit compassie mag je dus de tijd nemen. Om veranderingen te integreren maar ook om je oude leven een plekje te geven. Een mooi plekje om het te eren waar tegelijkertijd ruimte is voor het nieuwe. Zelf wennen wij mensen over het algemeen vrij snel aan onze innerlijke verandering, dit gaat vaak geleidelijk. Daardoor merk je het zelf bijvoorbeeld niet altijd wanneer jij voor veranderingen hebt gezorgd. Dan kan het fijn zijn het met vrienden er over te hebben wat je hebt bereikt en hoe het ooit was. Embrace the changes while honering who you once were. 
