Iampowerment

Passend bij het leeuwseizoen vertel ik graag hoe ik tot de naam Iampowerment ben gekomen.

  • Ik wilde graag een naam waarin het woord; empowerment in voor komt omdat ik mensen graag ondersteun hun eigen kracht te (her) ontdekken.
  • I am staat voor het ‘zijn’.
  • Mijn voorletters zijn I.M.A en in een andere volgorde iam.
  • De boom in de o staat voor de tree of life en voor mij met name een African tree of life omdat verschillende Afrikaanse culturen mij inspireren, in mijn leef- en werkwijze.

Deze naam resoneert helemaal met mij en steeds meer omdat ik zelf ook steeds meer in mijn kracht ga staan. Ik denk namelijk dat dit een ongoing process is.

(De foto heb ik gemaakt aan mijn favoriete plekje aan zee waar ik mezelf graag op laad.)

Ik ben benieuwd wat jij van de naam en het logo vindt en of je deze naam bij mij vind passen en waarom?

/ It’s seems that leo season is the right time to tell you what made me choose the name Iampowerment.

  • I wanted to choose a name with the word; empowerment because I like to support people to (re) discover their own strength.
  • I am stands for ‘just being’.
  • My initials are I.M.A. and iam in a different form.
  • The tree in the o stands for the tree of life and for me especially the African tree of life since different African cultures inspire me in my way of living and working.

This name resonates with me fully because I am also growing to stand in my power every day. I think this is an ongoing process.

(This picture is made at my favorite place at sea where I like to charge myself.)

I am curious what you think of the name and the logo and if you think this name suits me and why?

Zachte kracht

Ik ben er klaar mee!

  • Klaar met het verbergen van mijn vrouwelijke kracht
  • Klaar met het dragen van een korset waardoor ik niet vrij en te hoog adem
  • Klaar met het zitten met gekruiste benen waardoor de verbinding met de aarde zoek raakt
  • Klaar met het dragen van hakken waardoor ik niet stevig kan staan
  • Klaar met het verbergen van mijn lichaam
  • Klaar met het negeren van mijn intuïtie
  • Klaar met mijn mening voor me te houden
  • Klaar met het zorgvuldig kiezen van mijn woorden
  • Klaar met please gedrag
  • Klaar met het onderdrukken van mijn hormonen
  • Klaar met het beeld dat vrouwelijke schoonheid enkel zit in het dragen van make up en jurkjes
  • Klaar met het accepteren van grensoverschrijdend gedrag
  • Klaar met het verbergen van mijn grote bewondering voor de natuur, de zon en de maan
  • Klaar met het woord heks in negatieve zin

Ik maak plaats voor de omarming van mijn vrouw zijn en mijn Zachte kracht

Hoe ervaar jij het vrouw zijn? Is dit herkenbaar voor je?

May be an image of 1 person, tree and outdoors

Verantwoordelijkheid

Een groot woord met een grote waarde. Je mag verantwoordelijkheid gaan nemen voor jouw leven. Sommige dingen in je leven staan vast en kun je niet veranderen. Er zijn echter meer dingen die je wel kunt veranderen of kiezen. En over de dingen die je niet kunt veranderen, kun je je blik er op wel veranderen. When you change the way you look at things, the things you look at change. Je bent waarschijnlijk opgegroeid met ouders en leraren die vertelden wat je het beste kon doen en ze hadden bepaalde verwachtingen. Later wordt dit vervangen door een werkgever. Weet echter dat niemand boven jou staat en niemand voor jou kan bepalen of kiezen hoe jij je leven inricht. Het mooie en ook enge is dat je dit helemaal zelf mag kiezen. En wat het nog mooier maakt; op ieder moment kun je van gedachten veranderen en een andere keuze maken. Je hebt veel meer (creatie) kracht in je dan je misschien denkt. Maak gebruik van deze mogelijkheden en kracht. The sky is the limit, durf eens buiten de gebaande paden te kijken. Jij en jouw leven zijn het waard.

May be an image of cloud and nature

Schaduwwerk

Schaduwwerk, misschien heb je er al weleens van gehoord, misschien ook niet. Het leven is niet altijd liefde en licht. Schaduwwerk gaat over de kanten van jezelf die je liever verborgen houdt voor de wereld. Deze kanten kom je liever niet onder ogen omdat dit vaak gevoelens van schaamte, schuld en pijn oproept. Toch is het een belangrijk onderdeel in het proces van zelfontwikkeling en groei. Wanneer je dit uit de weg blijft gaan, zal het een volgende keer weer terug komen. Iedereen heeft meerdere delen in zichzelf, sommige delen horen bij je ziel, anderen bij je persoonlijkheid; gevormd door hoe je bent opgegroeid en wat je hebt mee gemaakt en dan is er nog het ego. Wat kan helpen bij schaduwwerk is allereerst; accepteren dat je schaduwkanten hebt. Het is heel menselijk; ieder mens heeft deze kanten in zich. Je kunt niet alleen maar licht in je dragen, daarvoor moet je eerst naar het donker. Wanneer je dit accepteert, is het makkelijker om je schaduwkanten te integreren. Merk op wanneer je een gevoel voelt opkomen of een bepaalde herinnering die je het liefst wil wegstoppen omdat het pijnlijk is. Probeer het vervolgens toe te laten; hoe beter dit lukt, hoe sneller je het kunt loslaten. Maar doe het ook op je eigen tempo, soms is iets heftig en kun je het geleidelijk toelaten en kijken of je de volgende keer nog een stapje verder kunt. Durf ook om hulp te vragen wanneer je dit een spannend proces vindt. Wat ook kan helpen is om creativiteit te gebruiken; schrijf van je af, stop je gevoel in een schilderij, maak muziek. Schaduwwerk is een proces wat altijd door gaat maar het mooie is dat het ook meer plaats maakt voor het licht. Dit is een inleiding in het onderwerp, ik zal een andere keer nog wat meer de diepte ingaan hierover. Mocht je vragen hebben, stel ze gerust hieronder of in een privé bericht.

May be an image of nature, tree and grass

Supplementen

Ik kwam er achter dat ik vaak over dingen schrijf die te maken hebben met gedachten, emoties en spiritualiteit. Je lichaam is natuurlijk minstens zo belangrijk. Het is je persoonlijke voertuig waar je goed voor mag zorgen. Er zijn meerdere factoren die bijdragen aan een gezonde leefstijl. Waar ik het in deze blog over wil hebben zijn supplementen. Tegenwoordig is de grond steeds armer aan nutriënten waardoor we niet meer alle vitaminen en mineralen uit voeding kunnen halen die nodig zijn om ons lichaam gezond te houden en te laten herstellen. De grond wordt namelijk bespoten met stoffen om groenten en fruit te weren voor ongedierte en ze langer houdbaar te maken. In dit proces gaan veel voedingsstoffen verloren. Alsnog is het belangrijk variërende (liefst biologisch omdat dit puurder is) voeding te eten. Aanvullend kunnen voedingssupplementen een uitkomst zijn. De stoffen die hier in zitten komen allemaal uit moeder natuur maar dan in de dosering die jouw lichaam nodig heeft. Dit kun je zien als plantmedicijnen zoals het vroeger en in veel landen in de wereld nog steeds werd en wordt gebruikt. Ik zou adviseren om niet zomaar zelf met supplementen te beginnen maar advies te vragen aan een professional. Daarnaast zitten er in de supplementen van de doorsnee drogisten veel hulpstoffen waardoor de werking minimaal is. Ik geloof in kwalitatieve producten die goed zijn onderzocht. Ik zal de komende tijd informatie delen over enkele van deze supplementen. In deze foto zie je de supplementen die ik momenteel gebruik. Omdat ieder lichaam anders is en anders werkt, kan ik voor jou testen of je eventueel tekorten of een teveel aan bepaalde stoffen hebt en jou een persoonlijk suppletieadvies geven.

No photo description available.

Vergeving

Vergeven kan erg moeilijk zijn. Want hoe kun je iemand vergeven die jou (veel) pijn heeft gedaan? Toch is dit zeker de moeite waard omdat vergeving een helende en hoge frequentie heeft waardoor jij je lichter gaat voelen. Vergeven doe je niet voor een ander maar voor jezelf. Het betekent dus niet dat je goed keurt wat de ander jou heeft aan gedaan maar dat jij je jezelf gunt om geen boosheid, verdriet of wrok meer te voelen naar de ander. Dit zorgt vaak voor een opgelucht gevoel en maakt dat je hart weer een stukje open gaat. Veel mensen zijn ook weleens boos op zichzelf of voelen ergens schuld of schaamte over. Deze emoties hebben een erg lage frequentie en zitten jezelf alleen maar in de weg. Het zorgt veelal voor stress en dit heeft geeft ook een weerslag op je lichaam. Daarom is het vergeven van jezelf ook erg belangrijk en krachtig. Op ieder moment deed jij wat je kon en wat op dat moment goed voelde. Dat is altijd goed genoeg. Er zijn verschillende manieren hoe je jezelf of iemand anders kunt vergeven. Merk je dat jij hier graag hulp bij zou willen? Het is een onderdeel dat terug kan komen in een holistisch consult of coaching gesprek. Neem contact met mij op voor de mogelijkheden. Ik wens je een liefdevolle dag toe!

May be an image of flower, stone-fruit tree and nature

Helingsproces

Heb je weleens het gevoel dat steeds dezelfde thema’s blijven terugkomen in je leven? Dit is ook zo en dat is ook de bedoeling. Soms denk je dat je een thema hebt afgesloten maar komt het weer terug. Je ego maakt dan vaak een verhaaltje dat je terug bent bij af of nog niks geleerd hebt. Dit is echter niet zo; het helingsproces verloopt niet lineair of circulair maar in spiraalvorm. Hierin zet je steeds weer stapjes die je dichter bij je heling brengen. Deze spiraal blijft bestaan en stopt ook niet, het gaat steeds een laagje dieper. Je zal wel merken dat sommige dingen je minder gaan raken en er meer nodig is om jou uit balans te brengen dan voorheen. Als je de spiraal van boven bekijkt, lijkt het alsof er niet veel is veranderd. Als je de spiraal van voren bekijkt, zie je al de verschillende lagen en hoe ver je al bent gekomen. Probeer je dit te bedenken wanneer je een bepaald thema of een bepaalde situatie opnieuw tegen komt. De afgelopen dagen kwam ik ook een thema tegen waarvan ik dacht dat ik het afgesloten had en ging mijn ego mezelf naar beneden praten. Toen ik me de werking van het helingsproces herinnerde, bedacht ik me dat ik dit proces graag met jullie wil delen. Nu heb ik in liefde weer een laagje van het thema mogen afpellen. Is er een thema dat blijft terugkomen in je leven? En lukt het om dit te accepteren of denk je weleens dat je terug bent bij af? Laat het me weten in een comment. Heb een mooie dag en wees mild voor jezelf, a.s. woensdag is er een intense volle maan waarvan de energie al voelbaar kan zijn voor je. Liefs

May be an image of one or more people and text that says "The path isn't a straight line; it's a spiral. You continually come back to things you thought you understood and see deeper truths. -Barry H. Gillespie @sacredancestry"

Overtuigingen

Overtuigingen, we hebben ze allemaal. Je krijgt ze meestal mee vanuit je opvoeders, leerkrachten, vrienden, klasgenoten, cultuur, religie, noem maar op. Wanneer mensen uit je omgeving je iets eens of meerdere malen vertellen, pikt je onderbewustzijn dit op en ga je geleidelijk naar deze overtuigingen leven. Ik vergelijk overtuigingen ook weleens met regeltjes die je in je hoofd hebt. Zoals; ik moet op tijd komen, ik moet hard werken, ik moet er altijd tiptop uitzien. Soms zijn ze nog wat extremer zoals; ik zal nooit iets bereiken in mijn leven, ik moet voor mijn ouder(s) zorgen. Overtuigingen bevatten vaak het woord; ‘moet’ en geeft vaak een tijdsduiding aan, zoals; ‘altijd’. Overtuigingen houden je vaak klein en houden persoonlijke groei tegen. Ga eens na welke overtuigingen jij hebt en als je wil, kun je er een paar opschrijven. Toen ik dit voor mezelf deed, raakte het me. Zoveel regels die ik mezelf had opgelegd, wat een energie kost(te) dit mij dagelijks. Een voor een ben ik gaan onderzoeken waar deze vandaan kwamen en heb ik er verschillende mogen transformeren naar een positieve en gezonde tegenhanger. Dit zorgde voor een lichter gevoel en het gaf mij meer ruimte. Ik ben nog niet van alle overtuigingen bevrijd maar dit is denk ik een ongoing process. Er zijn verschillende methoden om overtuigingen om te buigen. Ik help je hier graag bij. Stuur me een bericht wanneer je ook aan je overtuigingen wil werken. Omdat het altijd begint bij bewustzijn ben ik benieuwd; wat is een overtuiging die jij hebt?

May be an image of nature

Ruimte innemen

Lief mens, het is jouw geboorterecht en plicht zelfs om de ruimte in de wereld in te nemen die voor jou bedoeld is. Het dient jou niet meer om jezelf kleiner te maken dan je bent. Jij bent uniek; in het hele universum is er maar een jij. Je bent het waard jezelf te laten zien en je stem te laten horen. Jij bent belangrijk en mag jezelf zijn met al je mooie eigenschappen maar ook schaduwkanten. Hiermee neem je zelf je ruimte in maar geef je anderen ook de ruimte zichzelf te kunnen zijn. Veel mensen zijn niet bang voor hun tekortkomingen maar juist voor hun innerlijke kracht. Hier is echter niets mis mee; gebruik je kracht om te shinen!

May be an image of big cat and text