Hoe gebruik jij je energie?

Alles bestaat uit energie. Hoe besteedt jij je energie? Gebruik je het om dingen te doen waar je ziel blij van wordt of om eindeloze to do lijstjes af te vinken? Elke dag heb je de keuze hoe jij je energie wil gebruiken. Bedenk dat het even veel energie kost om jezelf zorgen te maken en negatief te denken als te geloven en positief te denken. Het verschil is dat het laatste je veel meer brengt en deze positiviteit ook weer andere positieve dingen aantrekt. Sta hier de komende tijd eens wat meer bij stil. Ik ben benieuwd wat het je brengt!

May be an image of text that says ""THE SECRET OF CHANGE IS TO FOCUS ALL OF YOUR ENERGY, NOT ON FIGHTING THE OLD, BUT ON BUILDING THE NEW." -SOCRATES"

Vorige levens

Ben je weleens voor het eerst op een plek geweest en het onverklaarbare gevoel gehad thuis te komen? Heb je weleens iemand voor het eerst ontmoet en het gevoel gehad deze persoon al (lang) te kennen? Kun je je inleven in situaties die je in dit leven niet bent tegen gekomen? Geef je weleens advies waarvan je niet weet hoe je aan die kennis komt? Heb je een onverklaarbare angst? Dit kunnen allemaal tekenen zijn dat jouw ziel is geïncarneerd. Dingen die je in vorige levens hebt mee gemaakt, zijn tekenend voor je ziel. Veel van deze ballast draag je onbewust met je mee. Het mooie is dat je ook talenten en interesses hebt mee genomen naar dit leven die je mag herontdekken. Je zielsmissie kan verschillen maar ook overeenkomen met die van vorige levens. Wanneer je je herkent in bovenstaande vragen en onverklaarbare klachten of angsten hebt, kunnen we de oorzaak tijdens een holistisch consult onderzoeken. Dan komen deze gebeurtenissen even in je bewustzijn om ze vervolgens te kunnen loslaten zodat ze je in het hier en nu en in de toekomst niet of minder in de weg zitten. Dit alles zorgt ervoor dat je je lichter mag gaan voelen. Heb je vragen over reïncarnatie of over hoe het is om een oude ziel te zijn? Stel ze hieronder of stuur me een privé bericht. Heb een mooie dag!

May be an image of tree, nature, sky, grass and road

Nieuwe maan

Vandaag is het nieuwe maan in het teken ram. Dit is de ideale dag om intenties te zetten voor de komende maand. Bedenk waar je dankbaar voor bent en bepaal dan waar je je op wil richten de komende tijd. Een paar tips voor het zetten van intenties;- Wees specifiek in je wensen en durf groots te dromen.- Schrijf intenties in positieve vorm; het universum herkent het woord ‘niet’ niet dus als je op schrijft wat je niet wil, kun je dit alsnog aantrekken.- Visualiseer hoe je leven er uit gaat zien wanneer je wensen uit komen.- Lees de komende maand dagelijks of af en toe terug wat je hebt opgeschreven, dit draagt bij aan de manifestatie van je intenties. Vandaag mag ik tot 16.00 een maankaart of een levensboompaden kaart voor je trekken. Ik voel welke kaart jij vandaag mag zien en lezen. Reageer op deze post of stuur me een privé bericht wanneer je hier naar benieuwd bent en dan zal ik jouw kaart in een privé bericht sturen. Geniet van deze nieuwe dag, een dag zoals vandaag is er maar een!

Angst

Angst is iets wat veel mensen herkennen of weleens hebben ervaren. Je kunt het herkennen aan; hartkloppingen, onaangenaam gevoel op de borst, zweethanden, duizeligheid, buikpijn, misselijkheid, trillen, koude rilling, angst om gek te worden. Helaas wordt dit angstige gevoel versterkt wanneer je merkt dat je zulke fysieke klachten krijgt waardoor de angst alleen maar toeneemt. Je kunt zelfs bang zijn een hartaanval te krijgen of denken dat er iets anders in je lichaam mis is. Vroeger ervaarden mensen dagelijks angst, dit was nodig om te kunnen overleven. Tegenwoordig zijn er minder grote gevaren maar hebben we deze stressreactie nog steeds. Angst ontstaat wanneer je niet in contact staat met je lichaam en het nu ontkent. Je leeft in het verleden of bent bang voor de toekomst. Negatieve gedachten zijn vaak een veroorzaker hiervan, ze proberen je te beschermen voor eventueel gevaar. Helaas wordt juist het tegenovergestelde bereikt. Wanneer je emoties onderdrukt of weg stopt, manifesteren ze zich vaak als lichamelijke klachten. Deze klachten zijn een signaal dat je meer naar je gevoel en lichaam mag luisteren. Het mooie is dat de oplossing ook in je lichaam zit. The only way out is in. Kijk je angst aan en probeer te achterhalen wat het je probeert te zeggen, meestal is het een signaal om je lichaam te geven waar het om vraagt. Probeer de onderliggende emotie toe te laten; emoties duren maximaal 90 seconden en verdwijnen ook weer wanneer je ze hebt toe gelaten. Probeer – wanneer je angst voelt – rustig op je ademhaling te letten met een hand op je buik, zo kom je weer in het hier en nu. Bewustzijn kan namelijk niet bestaan naast angst. Je zult merken dat je ademhaling weer wat langzamer wordt en je weer meer tot ontspanning komt. Angstgevoelens kosten veel energie dus rust goed uit en wees lief voor jezelf.

May be an image of nature, tree, sky, lake and twilight

Evenwicht

Ik ken het donker en ik ken het licht Beide zijn nodig voor evenwicht Ik hou van de zon en vind geborgenheid in de kou Ik zweef en sta met beide voeten in de aarde Ik hou van dancehall en van pianomuziek Ik hou van praten en van stilte Ik hou van een drankje en van water Ik hou van diepte en kan praten over niks Ik heb lange relaties gehad en kan het fijn vinden om single te zijn Ik hou van reizen; de wereld rond en ik hou van reizen door mijn ziel Ik kan intense vreugde ervaren en intens verdriet Ik sta open voor religies en ben spiritueel op mijn manier Ik hou van kickboksen en ik hou van yoga Ik hou van gezelschap en van tijd voor mezelf Ik ben vaak gehaast en geloof niet in het concept tijd Ik heb een oude ziel en kan spelen als een kind Ik ken het donker en ik ken het licht

Deze tegenstrijdigheden zijn natuurlijk verhaaltjes van mijn ego en zeggen niet veel over mijn Zijn. Ik heb geleerd de verschillende kanten van mijzelf te omarmen zonder ze te veroordelen. Niks is zwart of wit; alles is met elkaar verbonden, het verschil zit in hoe jij naar dingen kijkt. Dingen zijn niet zoals ze zijn maar hoe jij ze ziet. Alles zit in jou zelf; je bent Al één. Dit kan soms alleen voelen maar ik hoop dat dit besef je juist ook compleet laat voelen.

May be an image of tree and text that says "AS ABOVE SO BELOW"

Leven in het nu

Het enige wat je ooit zult hebben is dit moment. Het nu. Een moment als dit is er nog nooit geweest en zal er ook nooit meer zijn. Veel mensen zijn zich hier in het dagelijks leven niet bewust van. Niet gek ook omdat de maatschappij is in gericht aan de hand van tijd. Het verleden is ooit het huidige moment geweest. Gebeurtenissen in het verleden hebben je gebracht waar je nu bent. Niets meer of minder dan dat. We zijn gewend om het verleden te blijven afspelen in ons hoofd, om bijvoorbeeld dingen te kunnen verklaren of herinneringen op te halen. Het is gezond wanneer dit af en toe gebeurt maar het gaat je in de weg zitten wanneer je meer in het verleden leeft dan in het nu. Je gedachten vertellen een verhaaltje over gebeurtenissen uit het verleden. Het tegenstrijdige is dat de gedachten over het verleden ook je toekomst kunnen bepalen omdat gedachten creatiekracht hebben. Hierdoor trek je soms juist situaties aan die bekend voor je zijn en je vervelend vond maar doordat je deze gebeurtenissen in je hoofd blijft herhalen, manifesteren ze zich ook naar het nu. Wanneer je je ongelukkig voelt komt het vaak voor dat je terugkijkt op een periode waarin je je gelukkiger voelde. Dit is echter niet helpend, hiermee ontken je het nu en richt je je energie op hoe het was en had kunnen zijn in plaats van op de werkelijkheid. Verandering hoort bij het leven; ieder moment verandert er iets, anders zou er geen beweging en dus geen leven meer zijn. Wanneer je probeert te accepteren dat er momenten zijn dat je je beter hebt gevoeld (en er momenten zullen komen waarin je je zelfs nog beter gaat voelen dan toen), kun je je energie gebruiken om in het nu te leven. Hierdoor zul je automatisch meer geluksmomenten ervaren. In het nu kun je vogels horen fluiten, bloemen ruiken, het zonnetje zien schijnen, een glimlach van een onbekende ontvangen. Een quote die mij erg heeft geholpen is; this too shall pass (ook dit zal voorbij gaan). Dit kan hoop geven in moeilijke momenten en het maakt dat je niet te gehecht raakt aan mooie momenten dat je hier afhankelijk van wordt. Mocht je geïnteresseerd zijn in deze materie; de boeken van Eckhart Tolle zijn erg aan te raden. Een mooi nu gewenst!

May be an image of nature, sky and ocean

Gedachten

Je kent het vast wel; regelmatig komen er gedachten voorbij in de trant van; ik doe het niet goed, ik kan dit niet, ik doe alles fout, dit had beter gekund. Sinds de oertijd is er niet veel veranderd aan onze gedachten. Van nature zijn veel gedachten negatief om je te behoeden voor potentieel gevaar. Dit geldt nog steeds, het grote verschil is echter dat er in het algemeen minder grote gevaren zijn in de huidige maatschappij. Toch reageren je hersenen op dezelfde manier. De functie van je gedachten is tegenwoordig nog steeds om je te willen beschermen. Vaak ontstaat een gedachtepatroon uit veiligheid naar aanleiding van een nare gebeurtenis of trauma. Elke dag hebben we duizenden gedachten, het is daarom verleidelijk om jezelf met je (negatieve) gedachten te identificeren. Jij bent echter niet je gedachten. Je hebt gedachten maar je bent ze niet. Je bent zo veel meer dan dat! Probeer je wat vaker gewaar te worden van de gedachten die er voor bij komen, zonder dit direct te geloven. Probeer ze te observeren en dan weer los te laten. Weet dat gedachten vaak negatiever zijn wanneer je niet lekker in je vel zit, laag in je energie zit of moe bent, geloof ze vooral op deze momenten niet en wees lief voor jezelf. De volgende stap is om positieve gedachten te koesteren; deze zijn namelijk net zo krachtig. Het verschil is dat deze je verder helpen en creatiekracht hebben. Je gedachten bepalen je wereld; zie jij het rooskleurig in of zie je beren op de weg? Ik zal een volgende keer schrijven over hoe je kunt oefenen met positiever denken en hoe je ze kunt inzetten om dingen te creëren. Herken jij jezelf hier in? Wat helpt jou om negatieve gedachten minder serieus te nemen?

May be an image of text that says "Our brains are wired for safety and survival, but we ask them for peace and happiness."

Holisme

Wat is holisme eigenlijk? Holos betekent heel; holisme is het zien van het geheel; voor een mens betekent het dat je iemand ziet met het fysieke lichaam, emoties en ziel. Dikwijls wordt er gekeken naar een onderdeel, terwijl alles invloed heeft op elkaar. Vergelijk het bijvoorbeeld eens met een domino steen; wanneer je emoties uit balans zijn, geeft dit ook een fysieke weerslag. Je kent vast het gevoel dat je je niet lekker in je vel voelt en je dan ziek wordt. Andersom kunnen fysieke klachten veel invloed hebben op je stemming, bijvoorbeeld wanneer je een tekort of teveel hebt aan bepaalde voedingsstoffen. Op zielsniveau worden traumatische gebeurtenissen opgeslagen die een fysieke of emotionele disbalans kunnen veroorzaken. Zo zijn er talloze voorbeelden. Alles staat met elkaar in verbinding; heb je weleens de gelijkenis gezien tussen je handpalm en de stam van een boom? Zo zijn er ook veel planten die een soortgelijke vorm hebben als onze organen en het mooie daarvan is dat deze plant ook ondersteunend werken voor dat specifieke orgaan. Een holistische visie heeft mij veel inzichten gebracht. Heb jij bepaalde klachten die de reguliere gezondheidszorg niet kan duiden of jou bij kan ondersteunen? Door middel van een holistisch consult kan ik testen waar de disbalans en is er ter plekke een manier om deze disbalans te herstellen of geef ik je een advies mee. Kijk op mijn website voor meer informatie en de prijzen van een consult. Ik wens je een week vol verbinding!

May be an image of grass, nature, road and tree

Jouw kern

Een tijd als deze kan veel invloed hebben op je gemoedstoestand en energieniveau. Soms voelt het alsof de hele wereld op jouw schouders rust. Dit kan ook bijna niet anders in deze tijd; het nieuws en vrijwel alle gesprekken gaan over hetzelfde onderwerp. Logisch dat je dan wordt overvallen door angst en machteloosheid. Weet dat – ondanks alles wat er speelt in de wereld (dit is altijd al zo geweest en er zal narigheid blijven bestaan) – jij een ongekende (veer) kracht en hoeveelheid licht in je hebt. Dit is de kern van jouw zijn. Negatieve gedachten over jezelf doen dit soms verbloemen en doen lijken alsof er niets goed kan gaan. Toch kun je je hier op ieder moment weer bewust van worden. Maak contact met deze kern in jezelf door te mediteren, wandelen in de natuur, te schrijven of je favoriete liedje te beluisteren. Vaak zijn mensen bang voor wat er dan naar boven komt maar er is niets om bang voor te zijn; je bent een prachtig wezen. Ik gun jou dit basis vertrouwen te ervaren, dan maakt het niet uit wat er om je heen of zelfs wereldwijd gebeurd maar kun je altijd in tunen bij jezelf. Jouw binnenwereld heeft grote invloed op hoe de buitenwereld manifesteert. Hier zal ik een andere keer over schrijven. En het mooie is; wanneer jij je weer bewust bent van je kern, hou jij je energie omhoog wat weer maakt dat je alles wat er gebeurd beter aan kunt. Heb een fijne dag!

No photo description available.

Voel, zie en luister

Je lichaam en ziel bevatten meer wijsheid dan je je vanuit je hoofd kunt bedenken. Toch is het er in overvloed, deze wijsheid laat zichzelf dagelijks zien, je moet het alleen willen voelen, zien en horen. Dit kan zich uiten in ongemak, een onderbuikgevoel of pijn. Maar het kan ook juist blijdschap of positieve energie zijn, het zijn allemaal signalen die je kunnen helpen bij het volgen van jouw pad. Laat je niet afleiden door geluiden van buitenaf want alles wat je nodig hebt zit al in jezelf. Wanneer je de signalen van je lichaam negeert, kunnen signalen ook van buitenaf komen zoals een wijze zin die iemand tegen je zegt, een ‘toevallige’ gebeurtenis, een symbool of quote, een zin uit een liedje. Er zijn meer dan genoeg hulpmiddelen om jou te ondersteunen wanneer je je hart er voor opent.

May be an image of one or more people, outerwear and text that says ""YOUR SOUL IS ALWAYS GOING TO WHISPER YOUR TRUTH BACK TO YOU. YOUR SOUL WANTS WHAT IS BEST FOR YOU. AND IF YOU TRY TO SILENCE ITS VOICE, EVENTUALLY THE WHISPER WILL BECOME A ROAR.""