blog

Heb je weleens van the butterfly effect gehoord? Dit houdt in dat elke liefdevolle actie er toe doet. Doordat jij lacht naar een vreemde man, voelt hij zich gezien en houdt hij vervolgens de deur open voor iemand anders. Jouw acties doen ertoe. Jij doet er toe! Als jij er niet zou zijn, zou werkelijk alles anders zijn. Je bent hier met een reden. Door jouw vraag kan iemand zijn verhaal doen, door jouw doorgestuurde liedje voelt iemand zich geraakt, door jouw verhaal te delen voelt iemand zich minder alleen, door jouw quote voelt iemand zich geïnspireerd. Onthoud dit alsjeblieft. Het kan zijn dat de invloed die jij hebt op de mensen om je heen niet direct zichtbaar is maar draai het eens om; hoe vaak heb jij je door een (kleine) actie van iemand iets beter gevoeld? Waarschijnlijk vaak, weet dat jij deze impact andersom ook hebt. Al deze liefdevolle acties die worden door gegeven veroorzaken golven. Energiegolven. Deze acties, hoe klein ook betekenen veel voor anderen en kunnen zelfs levens redden. De volgende keer dat je je verloren of betekenisloos voelt in het grote geheel, denk dan hieraan. Jij draagt bij aan het geheel, meer dan je denkt.

Wat is waarheid? Mensen kunnen slechts 5 procent zien van wat er allemaal is. Dat de andere 95 procent niet zichtbaar is, betekent niet dat het er niet is. In mijn ogen bestaat er niet een waarheid. Iedereen heeft zijn eigen waarheid; een 6 is omgekeerd een 9. Jouw waarheid is gevormd door; opvoeding, omgeving, (social) media, (vorige) levens ervaringen. We zijn geneigd te verwachten dat de mensen om ons heen dezelfde waarheid delen, puur omdat wij het zo zien. En wanneer we merken dat dat niet zo is, proberen we de ander te overtuigingen van onze waarheid. Dit hoeft helemaal niet en het is zinloos. Iedereen heeft een andere waarheid en dat mag er zijn. What’s normal for the spider is chaos to the fly. En dat maakt het juist zo mooi. Zoveel authenticiteit want geen enkele waarheid komt compleet met de andere overeen. Er bestaan heel veel verschillende lagen in iemands bewustzijn. Het enige wat belangrijk is dat jij je waarheid leeft met tegelijkertijd een open blik naar andere waarheden. Hoe zie jij waarheid?

Dankbaarheid is een krachtige emotie. Door dankbaarheid te oefenen ga je meer in het moment leven. Bedenk eens wat er allemaal is en wat je allemaal hebt. Dingen die zo vanzelfsprekend lijken maar dat echt niet zijn; zoals een dak boven je hoofd. Denk aan de weg die je hebt afgelegd om hier te komen. Welke mensen je om je heen hebt verzameld. Het feit dat je dit leest en dus vanochtend wakker bent geworden en leeft. Voel wat dit met je doet. Dit is dankbaarheid. Dankbaarheid zorgt voor een bepaalde rust en het heeft een hoge frequentie (positieve energie). Door dankbaar te zijn voor wat je hebt zul je merken dat je niet zo veel nodig hebt in het leven. En de dingen die je nog wel wil, zullen makkelijker naar je toe komen omdat je je waardering laat zien. Als je alleen ziet wat er nog ontbreekt, denk je in angst en schaarste. Het universum krijgt dan een signaal dat je het gevoel hebt niet genoeg te hebben of te zijn waardoor er dingen op je pad komen die dit gevoel bevestigen. Wanneer je dankbaar bent, laat je het universum zien dat je waardering hebt voor je leven en dat je klaar bent om eventueel nog meer positiviteit te ontvangen. Probeer eens een paar keer per week te bedenken of op te schrijven waar je dankbaar voor bent. Een mooi moment hiervoor is rond volle maan. Je zou er ook een ritueel van kunnen maken; bijvoorbeeld elke avond voor je gaat slapen opschrijven wat je waardeert aan de vergane dag. Ik ben vandaag dankbaar dat ik wakker ben geworden, yoga heb mogen doen, een mooie fietstocht heb gemaakt en het werk kan doen waar ik blij van word. Waar ben jij vandaag dankbaar voor?

Voeding. Een veelbesproken onderwerp. Niet gek ook want het is (deels) onze brandstof. Er zijn talloze boeken over geschreven, onderzoeken naar gedaan en de meest uiteenlopende meningen en zienswijzen. Ik denk dat er geen enkel voedingspatroon is dat het meest gezond is voor iedereen. Ieder lichaam is anders en werkt anders. Daarom denk ik dat het echt maatwerk is en het kan ook per periode verschillen wat je nodig hebt. Misschien eet je bijvoorbeeld voldoende voedsel dat rijk is aan magnesium maar kan je lichaam het niet goed opnemen of heb je te veel stress waardoor je lichaam er nog meer van nodig heeft. Om deze reden ga ik niet in op bepaalde voeding die standaard gezond is voor je of voeding die je mag weglaten omdat dit ongezond is. Ik geloof daar niet in omdat iedereen zo verschillend is. Het enige wat ik kan meegeven is dat je met zo natuurlijk mogelijke voeding die niet bewerkt is, (bijna) altijd wel goed zit.

Wel wil ik het hebben over intuïtief voeden. Het zal je verbazen hoe goed je lichaam zichzelf kan reguleren en weet wat het nodig heeft. Naarmate je probeert meer in contact te komen met je lichaam, zal je deze signalen meer gaan herkennen. Probeer eens te experimenteren met eten en drinken waar je lichaam behoefte aan heeft. Stel je hebt trek in een banaan, dan kan het zijn dat het niet zo zeer de hele banaan zelf is maar dat je lichaam magnesium nodig heeft. Hoe meer je (je lichaam) gaat voelen, hoe beter je jezelf kunt voeden. Je hoeft hiermee niet bang te zijn dat je veel gaat aankomen want je gaat juist steeds meer naar een lichaam toe wat bij je past. Nurture your soul but don’t forget to nurture your physical home.

Ik ben benieuwd hoe dit voor jou is; ben je weleens bezig met intuïtief eten?

Passend bij het leeuwseizoen vertel ik graag hoe ik tot de naam Iampowerment ben gekomen.

• Ik wilde graag een naam waarin het woord; empowerment in voor komt omdat ik mensen graag ondersteun hun eigen kracht te (her) ontdekken.
• I am staat voor het ‘zijn’.
• Mijn voorletters zijn I.M.A en in een andere volgorde iam.
• De boom in de o staat voor de tree of life en voor mij met name een African tree of life omdat verschillende Afrikaanse culturen mij inspireren, in mijn leef- en werkwijze.

Deze naam resoneert helemaal met mij en steeds meer omdat ik zelf ook steeds meer in mijn kracht ga staan. Ik denk namelijk dat dit een ongoing process is.

(De foto heb ik gemaakt aan mijn favoriete plekje aan zee waar ik mezelf graag op laad.)

Ik ben benieuwd wat jij van de naam en het logo vindt en of je deze naam bij mij vind passen en waarom?

/ It’s seems that leo season is the right time to tell you what made me choose the name Iampowerment.

• I wanted to choose a name with the word; empowerment because I like to support people to (re) discover their own strength.
• I am stands for ‘just being’.
• My initials are I.M.A. and iam in a different form.
• The tree in the o stands for the tree of life and for me especially the African tree of life since different African cultures inspire me in my way of living and working.

This name resonates with me fully because I am also growing to stand in my power every day. I think this is an ongoing process.

(This picture is made at my favorite place at sea where I like to charge myself.)

I am curious what you think of the name and the logo and if you think this name suits me and why?

Ik ben er klaar mee!

• Klaar met het verbergen van mijn vrouwelijke kracht
• Klaar met het dragen van een korset waardoor ik niet vrij en te hoog adem
• Klaar met het zitten met gekruiste benen waardoor de verbinding met de aarde zoek raakt
• Klaar met het dragen van hakken waardoor ik niet stevig kan staan
• Klaar met het verbergen van mijn lichaam
• Klaar met het negeren van mijn intuïtie
• Klaar met mijn mening voor me te houden
• Klaar met het zorgvuldig kiezen van mijn woorden
• Klaar met please gedrag
• Klaar met het onderdrukken van mijn hormonen
• Klaar met het beeld dat vrouwelijke schoonheid enkel zit in het dragen van make up en jurkjes
• Klaar met het accepteren van grensoverschrijdend gedrag
• Klaar met het verbergen van mijn grote bewondering voor de natuur, de zon en de maan
• Klaar met het woord heks in negatieve zin

Ik maak plaats voor de omarming van mijn vrouw zijn en mijn Zachte kracht

Hoe ervaar jij het vrouw zijn? Is dit herkenbaar voor je?

Lees het artikel via onderstaande link;

Op de wereld gekomen als alleengeboren tweeling – Zo ga je ermee om

Een groot woord met een grote waarde. Je mag verantwoordelijkheid gaan nemen voor jouw leven. Sommige dingen in je leven staan vast en kun je niet veranderen. Er zijn echter meer dingen die je wel kunt veranderen of kiezen. En over de dingen die je niet kunt veranderen, kun je je blik er op wel veranderen. When you change the way you look at things, the things you look at change. Je bent waarschijnlijk opgegroeid met ouders en leraren die vertelden wat je het beste kon doen en ze hadden bepaalde verwachtingen. Later wordt dit vervangen door een werkgever. Weet echter dat niemand boven jou staat en niemand voor jou kan bepalen of kiezen hoe jij je leven inricht. Het mooie en ook enge is dat je dit helemaal zelf mag kiezen. En wat het nog mooier maakt; op ieder moment kun je van gedachten veranderen en een andere keuze maken. Je hebt veel meer (creatie) kracht in je dan je misschien denkt. Maak gebruik van deze mogelijkheden en kracht. The sky is the limit, durf eens buiten de gebaande paden te kijken. Jij en jouw leven zijn het waard.

Schaduwwerk, misschien heb je er al weleens van gehoord, misschien ook niet. Het leven is niet altijd liefde en licht. Schaduwwerk gaat over de kanten van jezelf die je liever verborgen houdt voor de wereld. Deze kanten kom je liever niet onder ogen omdat dit vaak gevoelens van schaamte, schuld en pijn oproept. Toch is het een belangrijk onderdeel in het proces van zelfontwikkeling en groei. Wanneer je dit uit de weg blijft gaan, zal het een volgende keer weer terug komen. Iedereen heeft meerdere delen in zichzelf, sommige delen horen bij je ziel, anderen bij je persoonlijkheid; gevormd door hoe je bent opgegroeid en wat je hebt mee gemaakt en dan is er nog het ego. Wat kan helpen bij schaduwwerk is allereerst; accepteren dat je schaduwkanten hebt. Het is heel menselijk; ieder mens heeft deze kanten in zich. Je kunt niet alleen maar licht in je dragen, daarvoor moet je eerst naar het donker. Wanneer je dit accepteert, is het makkelijker om je schaduwkanten te integreren. Merk op wanneer je een gevoel voelt opkomen of een bepaalde herinnering die je het liefst wil wegstoppen omdat het pijnlijk is. Probeer het vervolgens toe te laten; hoe beter dit lukt, hoe sneller je het kunt loslaten. Maar doe het ook op je eigen tempo, soms is iets heftig en kun je het geleidelijk toelaten en kijken of je de volgende keer nog een stapje verder kunt. Durf ook om hulp te vragen wanneer je dit een spannend proces vindt. Wat ook kan helpen is om creativiteit te gebruiken; schrijf van je af, stop je gevoel in een schilderij, maak muziek. Schaduwwerk is een proces wat altijd door gaat maar het mooie is dat het ook meer plaats maakt voor het licht. Dit is een inleiding in het onderwerp, ik zal een andere keer nog wat meer de diepte ingaan hierover. Mocht je vragen hebben, stel ze gerust hieronder of in een privé bericht.

Ik kwam er achter dat ik vaak over dingen schrijf die te maken hebben met gedachten, emoties en spiritualiteit. Je lichaam is natuurlijk minstens zo belangrijk. Het is je persoonlijke voertuig waar je goed voor mag zorgen. Er zijn meerdere factoren die bijdragen aan een gezonde leefstijl. Waar ik het in deze blog over wil hebben zijn supplementen. Tegenwoordig is de grond steeds armer aan nutriënten waardoor we niet meer alle vitaminen en mineralen uit voeding kunnen halen die nodig zijn om ons lichaam gezond te houden en te laten herstellen. De grond wordt namelijk bespoten met stoffen om groenten en fruit te weren voor ongedierte en ze langer houdbaar te maken. In dit proces gaan veel voedingsstoffen verloren. Alsnog is het belangrijk variërende (liefst biologisch omdat dit puurder is) voeding te eten. Aanvullend kunnen voedingssupplementen een uitkomst zijn. De stoffen die hier in zitten komen allemaal uit moeder natuur maar dan in de dosering die jouw lichaam nodig heeft. Dit kun je zien als plantmedicijnen zoals het vroeger en in veel landen in de wereld nog steeds werd en wordt gebruikt. Ik zou adviseren om niet zomaar zelf met supplementen te beginnen maar advies te vragen aan een professional. Daarnaast zitten er in de supplementen van de doorsnee drogisten veel hulpstoffen waardoor de werking minimaal is. Ik geloof in kwalitatieve producten die goed zijn onderzocht. Ik zal de komende tijd informatie delen over enkele van deze supplementen. In deze foto zie je de supplementen die ik momenteel gebruik. Omdat ieder lichaam anders is en anders werkt, kan ik voor jou testen of je eventueel tekorten of een teveel aan bepaalde stoffen hebt en jou een persoonlijk suppletieadvies geven.